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Como cuidar bem dos dentes

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Isto também é verdade para os dentes. Você pode obter muitos alimentos ricos em cálcio, como leite, cereais e sucos. Se você quiser saber quanto está consumindo, basta ler os rótulos nutricionais. Se você não estiver ingerindo o suficiente, suplementos podem ser usados, como cálcio coral. Além das razões amplamente conhecidas pelas quais as pessoas precisam de cálcio para dentes e ossos fortes, há muitas outras razões para obter a sua dose diária. O cálcio também é necessário para o coração, músculos e até nervos funcionarem corretamente. Além disso, o cálcio é necessário para o seu sangue coagular. Sem cálcio suficiente, seu corpo estaria em más condições. Se tudo o que você precisa para manter todas essas funções funcionando corretamente é um complemento diário, por que esperar? Existem muitos suplementos de cálcio no mercado. Algumas pessoas pensam que o cálcio coral é a melhor fonte disponível. Alguns pensam que existem melhores opções. Mas uma coisa é certa – você precisa de muito cálcio todos os dias. Coloque-o em algum lugar para manter muitas funções importantes do seu corpo funcionando corretamente