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Manter o cérebro ativo

Contato Hapvida Maceio
permanecer mentalmente ativo e estimular o cérebro é uma das maiores práticas de
estilo de vida saudável sugeridas para idosos. Ignorar a saúde mental não é uma boa
ideia. Práticas regulares de leitura e escrita, com jogos intelectuais como palavras
cruzadas e sudoku e experimentando novos hobbies são essenciais para uma boa saúde
mental.
Manter o cérebro ativo pode diminuir o risco ou atrasar as condições de saúde mental,
como demência e doença de Alzheimer. Além disso, melhora a capacidade de pensar e a
memória.
a velhice e a aposentadoria trazem muitas mudanças na vida de um idoso. mudanças de
rotina e o objetivo da vida. Você está aposentado do seu trabalho e suas
responsabilidades em relação aos membros da família foram assumidas por sua
descendência. Pode parecer um fato difícil de aceitar desde o início, no entanto, encontrar
uma paixão ou um novo hobby pode ajudá-lo a permanecer feliz e dar uma visão positiva
em relação ao mundo. Entregar e perseguir paixões pode afastar qualquer sentimento de
solidão e inutilidade. Seguir o que você ama dará um novo significado à sua vida e
manterá você ocupado.