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Pare de se exercitar? A perda óssea pode começar em questão de semanas.

Ortopedista sobradinho brasilia df

Às vezes, precisamos parar de se exercitar para se recuperar de uma doença ou
lesão. Mas a perda óssea pode começar em menos de 8 a 10 semanas após a
interrupção da atividade. O exercício estimula o crescimento ósseo; portanto, sem
ele, nossos ossos deterioram-se naturalmente. Para pessoas com condições
crônicas e dolorosas, isso pode adicionar outra camada de problemas de saúde a
uma situação já frustrante. Como você se exercita se precisa evitar atividades que
estressam seu corpo lesionado?
Um médico ortopedista certificado pelo conselho pode ajudar a conceber um
programa de exercícios seguro e eficaz para mantê-lo saudável durante as folgas
de seus exercícios regulares. Ele ou ela trabalhará em conjunto com o
fisioterapeuta para projetar um programa apenas para a sua situação e limitações.
Um problema comum dos pacientes com relato de dor crônica ou aguda é que eles
temem ter mais dor. Trabalhar com um fisioterapeuta qualificado e um médico
ortopédico aborda isso em um ambiente seguro. Os pacientes aprendem que tipo
de dor é o tipo de recuperação “ok” versus o tipo que pode estar causando danos.